授乳と搾乳の手順を考える
赤ちゃんはおちょぼ口でおっぱいの乳首を咥えられず、もう少し成長するまで搾乳で凌ぐしかない状況でした。
搾乳と授乳と洗浄と消毒と乾燥を、１日７，８回繰り返す日々。
スムーズな運用が求められるなか、試行錯誤の末、毎回の流れは、まず調乳からとなりました。
直母を目指した挑戦を書いた記事のダイジェスト版は以下を参照ください。
３時間おきに搾乳をする場合、授乳や器具の洗浄とセットで流れを考える必要があります。
１．調乳 3分程度
（前回搾乳分を温め、粉ミルクを溶かして冷ます）
２．おむつチェック 3分程度
３．授乳 20分程度
（前回搾乳分のあとで粉ミルクを飲ませる）
４．搾乳 20分程度
５．洗浄 3分程度
６．電子レンジで消毒 5分
７．乾燥 次の授乳まで
搾乳は３時間前のものを使うので、冷蔵庫保管のものを、湯煎して温めます。
Lucky
母乳には殺菌効果があるので、綺麗な哺乳瓶に入れてラップすればOK。
１日の流れ
３時間の授乳のサイクルで、１時間は授乳の作業。残りを、食事や入浴や睡眠に割り当てます。８回目の授乳時は、眠ければ搾乳をパスして睡眠に充てました。
１．授乳後、２度目の就寝
２．授乳後、朝食をとる
３．授乳後、赤ちゃんの入浴
４．授乳後、昼食をとる
５．授乳後、昼寝
６．授乳後、夕食を作る
７．授乳後、夕食をとる
８．授乳後、風呂に入って就寝
授乳時間と搾乳量の推移
赤ちゃんは退院当初、搾乳と粉ミルクを授乳する間に疲れて寝てしまいます。瓶をコツコツ爪で鳴らしながら、30分かけて授乳していました。
しかし、退院からの1週間で、徐々に飲める量が増えていき、１回授乳するごとに60ml程度だったものが、80ml程度まで増加しました。
搾乳量も１回あたり45ml±10mlに増加しました。
直母に向けて、ネット検索も同時並行で進めたところ、次の打つ手が見えてきました。
直母を目指した経緯を記した他の記事
私の場合、直母に向けたチャレンジを続けた結果、２ヶ月で搾乳なしの「半ミ」にまでこぎつけました。
赤ちゃんが直母をできるようになると、飛躍的に母乳量が増え、８ヶ月目、会社に復帰するころには１回あたり１３０mlほど搾乳で得られるようになりました。
出産から２ヶ月間の授乳にまつわることをまとめた記事をご紹介します。
出産直後から赤ちゃんの退院まで
退院までに揃えた授乳グッズ
退院直後から母乳外来に通う
退院から１週間目（今見ている記事です）
子育て経験のある友人からアドバイスをもらう
退院から２週間目
腱鞘炎対策を考える
退院から３週間目
退院から４週間目
退院から７週間目、母乳外来を卒業
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